Ekspander to sprzęt, który świetnie sprawdza się w treningu siłowym, zarówno jako trening docelowy, jak również jako uzupełnienie tradycyjnego treningu z obciążeniem. Profesjonalni trenerzy personalni twierdzą, iż ćwiczenia z ekspanderem są niezwykle wszechstronne i z powodzeniem mogą zastąpić przynajmniej kilka, jeśli nie kilkanaście sprzętów na siłowni, oczywiście wyłącznie jeżeli ćwiczenia są wykonywane prawidłowo. Sprzęty, jakie …
Najnowsze komentarze