Jeszcze nigdy siłownie nie były popularne tak jak dzisiaj. Ludzie w dosłownie każdym wieku ćwiczą na siłowniach, a niektórzy organizują je w swoich domach. Jak powinien wyglądać poprawnie przeprowadzony trening na siłowni? Trening siły Oczywiście, plan treningu powinien zależeć od tego, co ma na celu. Jeśli chodzi o siłę, powinien on wyglądać zupełnie inaczej niż …
Najnowsze komentarze